LA IMPORTANCIA DEL AGUA, COMO BASE DE LA VIDA
El agua es indispensable para la vida, y sobre todo para nuestra salud ya que nuestro organismo la necesita para no deshidratarse, para ayudarse en los procesos de la digestión y para mantener nuestro organismo con un buen metabolismo. Hay un axioma que dice: “el agua hay que cuidarla porque es la base de la vida”. Si nos damos cuenta el agua vendría a ser un alimento más y debe ser integrada impostergable-mente a nuestra dieta diaria, si en verdad queremos vivir más tiempo y llevar una vida mas saludable.
Si viene cierto lamentablemente el agua que llega a nosotros por medio de las cañerías de nuestro baño, cocina, ducha, etc. viene adulterada, es urgente ver la manera de poder obtener agua purificada, libre de elementos tóxicos como el cloro y el fluor que en vez de ayudarnos a calmar la sed saludablemente nos contaminan nuestras propias aguas de la vida, es por esto que te recomiendo que compres un purificador de agua, un filtro para agua, para sanear este elemento tan importante para nuestra vida y sentirle el sabor que es! No el sabor que los aditivos le dan.
En mi casa, compramos hace tiempo ya un jarro que purifica el agua por medio de un filtro de carbón, y la verdad, resulta fabuloso el cambio de sabor! Es totalmente distinto al agua de llave. Estos filtros que purifican agua, tienen un tiempo de duración (Aproximadamente 2 meses de uso) su valor no es tan alto, en fin, vale la pena adquirirlo!
Si entendemos la importancia del agua para nuestra vida, siempre querremos obtenerla en su estado mas puro y natural.
Beneficios del Agua
El agua para sanar los dolores de cabeza: e
El dolor de cabeza se vincula muchas veces con estrés, malos ratos, preocupaciones etc. Pero… sabía usted que el dolor de cabeza se debe a la deshidratación de nuestro cuerpo?
Al bajar los niveles del agua del organismo en un afán de supervivencia, este trata de conservar la cantidad de agua que dispone en el momento.
Entonces se contraen los vasos sanguíneos y reduce la cantidad de sangre y oxigeno en el cerebro, provocando los dolores de cabeza, “ el agua es vital. ”
Cuando hay actividades agotadoras la deshidratación es causa importante, porque se trata de esfuerzos que a través de la transpiración, se drena abundante agua fuera del cuerpo, entonces necesita esa agua ser respuesta, y se recomienda beber en abundancia durante y después del ejercicio, y asegurar un aporte de electrolitos (cantidad de agua en el cuerpo).
Los japoneses tienen la costumbre muy saludable de beber agua después de levantarse todas las mañanas, le llaman “terapia del agua,” y es la eliminación de dolores de cabeza e inflamaciones.
Pasos para beber agua en forma óptima:
– Se debería beber 40 ml de agua por kilo de peso.
– Un niño que pesa 20 kilos debería beber 800 ml de agua para que el organismo funcione bien.
– Un adulto que pesa 70 kilos debería beber 2800 ml de agua pura.
“Solo se considera como agua terapéutica, al agua purificada, jugos de fruta y verduras caceras (sin azúcar o endulzante). Los jugos y bebidas industriales, las sopas comerciales, los tés, etc. No son considerados agua por el organismo.”
Terapia del agua:
Al despertar deberá beber 650 ml de agua purificada, despacio y sin prisa. Luego cepille los dientes. El desayuno deberá esperar 45 minutos. (Hay que dejar que el agua trabaje tranquila).
Desintoxicación en base de agua y limón
Para esto, todos los días en ayunas debes tomar un vaso grande de agua con jugo de limón (la mitad de un limón exprimido) esto ayuda a purificar la sangre y desintoxicar nuestro organismo.
Una de las formas más fáciles de descubrir la importancia del agua para nuestra vida, es fijándonos en aquellos países donde el agua esta más escasa, como: Sudan, Pakistán, Somalía, etc. solo viendo a esos niños y adultos que buscan el agua por todas partes para poder sobrevivir, por lo menos nos damos cuenta, que sin ella, no somos nada!
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